Hoppa till sidans innehåll

Träning-Tävling 2017


 
Här kommer lite instruktioner för banläggare på våra träningsarrangemang 

OBS! Om det är någon som vill ha resultat inlagt på hemsidan skicka listan till Jan-Erik (je.skyttner(at)gmail.com)
 

Tränings-ol

 

Banlängder

Bana                    Medel        Lång          Färg
Långa                   2,5-3,5       5-7             Blå
Mellan                  2-3            3,5-4,5        iolett
Korta                    2                2,5-3          Vit
Nybörjare             1,5              1,5             Grön           
 
  

Norrcup

 
Banläggning
Totalt sex banor skall läggas med rekommenderade banlängder. För sprint ska segrartden
vara 12-15 min för alla klasser. ÖM står för Öppen Moton och klasserna är angivna på
samma sät som på en riktg orienteringstävling, deta för at få igenkänningsfaktor när man
väl ger sig ut på en riktg tävling.
Bana       Sprint (gul karaktär)     Medel           Lång          Färg
ÖM 9   12-15 min                 4,5             6–7        blå/svart
ÖM 8   12-15 min                 3,5             4–5        blå
ÖM 7   12-15 min                 2,5             3            blå
ÖM 5   12-15 min                 3                 3–4       orange
ÖM 3   12-15 min                2,5               2,5–3    gul
ÖM 1   12-15 min                 2(knappt)    2–2,5    vit

Viktgt at inte Ö1, Ö3 och Ö5 blir för svåra utan följer rät färgnivå

 

Norrcupen skall vara tävlingsliknande dvs. skärmar, kodsiffror,  stämpelkontroll, Sportident, tidtagning och resultatlista.
 
Resultatet från varje deltävling ska skickas till resp klubbs e-post, Per-Åke Bladh (E-post: This is a mailto link) och Jan-Erik Skyttner (je.skyttner(at)gmail.com)
 
 

Nattcup

Kommer att anordnas i samband med övriga norrhälsingeklubbar. 3 banor, 6, 4 resp 2 km.
Uppdaterad: 2017-03-22 22:13

 

SportRingen

 

Sponsorhuset

 

Naturpasset

 

 

 Ange alt-text här.

Postadress:
Ljusdals OK - Orientering
Furugatan 59
82735 Ljusdal

Kontakt:
Tel: 076-8152789
E-post: This is a mailto link

Se all info